DAY 0

Hallöchen :)

Erstens: Ich möchte mich erst mal dafür entschuldigen, dass es so lange her ist, seit ich mich das letzte Mal gemeldet habe. Ich wollte ursprünglich am Freitag posten, aber dann klappt das immer nicht, weil mir immer irgendetwas dazwischen kommt, Tut mir echt leid :(

Zweitens: Möchte ich mich bei meinen Lesern bedanken! 155 sind es inzwischen und ich bin euch für eure aufmunternden Worte, bereichernden Kommentare, Tipps und Wortwechsel so dankbar. Viele von euch sind mir inzwischen echt ans Herz gewachsen und ich könnte mir ein Leben ohne euch und das Bloggen inzwischen kaum vorstellen. DANKE AN JEDEN EINZELNEN VON EUCH! <3

Drittens: Ich gehöre zu diesen Mädchen, die sich immer vornehmen: Ab jetzt wird es anders oder ab morgen esse ich nur noch X,Y. Es gibt nichts, was mir versichert, dass es diesmal nicht so wird...aber hoffen und glauben kann ich ja noch :)

Undzwar sieht es folgendermaßen aus: 

1. Woche (1.10 - 7.10):    Paleo & alle 2 Tage Beach-Body Workout-CD

2.Woche (8.10 - 14.10):   Paleo & alle 2 Tage Traumbody CD

3. Woche (15.10 -21.10): Paleo & Billy Banks Cardio Boot Camp täglich 

Und danach möchte ich mit der Ultimativen NEW YORK Diät von David Kirsch anfangen...

Es ist nämlich so, dass am 20.10 ne Mega Fete stattfindet und die Beste, ihre Schwestern, Freunde und ich wollen da hin und ich möchte wirklich nicht wie ein Sack dort erscheinen ...

Außerdem ist es leider so, dass ich zugenommen habe :( 

Mein Gesicht ist runder und als ich gestern auf der Waage stand hatte ich mein Höchstgewicht seit knapp 4 Monaten! Das hat mir so ziemlich den Ansporn gegeben & die Victorias Secret Fashion Show 2011 

(diesen Monat fangen die Castings an :O)

Viertens: Meine Mama hat mit dem Abnehmen angefangen. Ich finde das voll toll, weil wir beide jetzt so was wie ne physisch und psychisch belastete Zeit durchgehen. Ich hoffe, dass mir dadurch das Abnehmen bisschen leichter fällt und das wir dadurch mehr "aneinander gebunden werden".

Ich bin auch wirklich stolz auf sie, weil sie diese Entschlackungstage so gut durchgemacht hat.

Fünftens: Jetzt kommen ein paar Fotos vom Wandertag in Bamberg

im Naturkundemuseum Bamberg

MACARONS <3

Das Cafe war wirklich 1A*

Kurzes Lebenszeichen

altes Bild mit Mama...da, wo wir uns nicht alle 5 Minuten in die Haare gekriegt haben :(

Hallo ihr Engel!

Es tut mir leid, dass ich mich so selten melde, aber zur Zeit ist echt viel los.
Das mit den Kursen usw. ist echt ziemliches Neuland und beansprucht mich physisch sowie psychisch.
Apropos Psyche...Ich konnte in den Psychologie-Kurs wechseln :) 
(Danke an alle, die Daumen gedrückt haben)
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Mit dem Abnehmen und Gedanken läuft es richtig BESCHISSEN!!!
Ich bin oft mies drauf und fresse wie sonst was. WIRKLICH! 2000+ kcal sind da auf jeden Fall dabei.
Die Gedanken sind da auch nicht besonders hilfreich. 
Ich schwanke von "Friss bis du umfällst und dann friss weiter" zu "Iss gar nichts, und sieh das Essen gar nicht erst an"
Erschwerend kommt noch hinzu, dass ich -ungelogen- jede früh mit einem EXTREMEN APPETIT aufwache, von dem man meinen könnte, dass ich seit 1 Woche nichts gegessen hab.
(Ich hoffe, dass es daran liegt, dass ich meine Tage bekommen werde)

Ab morgen möchte ich wieder so richtig mit PRO HEALTHY und dem ganzen Zeug und so anfangen.

Meine Ziele: 
> gesundes Essen (viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und wenn dann nur Vollkorn)
> alle 2 Tage Sport & Sonntags Joggen mit H
> gut zu meinem Körper sein und versuchen positiv zu denken

Hoffe, dass es klappt. 

Liebe Grüße Sofia <33

Getaggt und Seelenheil

hallöchen ihr Süßen! :)

Ich wurde von der bezaubernden Ella getaggt <3

die Regeln:-jede getaggte person erzählt 11 dinge über sich selbst
-außerdem müssen die 11 fragen beantwortet werden, die man vom tagger bekommen hat
-du musst 11 weitere fragen an die blogger stellen, die du taggen willst
-dann musst du 11 weitere blogs mit weniger als 200 lesern auswählen und sie informieren
-zurücktaggen ist nicht erlaubt 


11 Dinge über mich:

1. Ich bin nun seit fast 3 Jahren essgestört.
2. Ich liebe Bücher.
3. Ich habe mal als Kindermodel gearbeitet.
4. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch.
5. Mein größter Traum ist es mal in NYC zu leben.
6. Ich will die Welt sehen.
7. Ich will mal Zwillinge mit unterschiedlichem Geschlecht bekommen.
8. Ich liebe H auf eine undefinierbare Art und Weise. Sie ist sehr wichtig für mich.
9. Ich habe noch nie geraucht oder getrunken.
10. Ich würde so gern mal Bungee Jumpen.
11. Ich will ein Buch schreiben.


11 Fragen an mich:

1. was liest du gerade?  Mängelexemplar von Sarah Kuttner (echt empfehlenswert!)

2. worauf arbeitest du gerade hin? wofür lebst du? DÜNN werden und gut in der Schule sein.

3. was war das highlight deiner letzten 3 monate? Die Fahrt über den Bosporus und der Diskobesuch mit der Besten in Berlin

4. was magst du an dir besonders? (Eigenschaft oder Aussehen) meine Augen und meine Aufgeschlossenheit

5. welches lied steht für dich für eine besondere freundschaft?

6. was war das schönste geschenk, dass du je bekommen hast? Meine NIKON <3

7. was würdest du gerne einmal ausprobieren oder lernen? Ich würde gerne High-Fashion Fotografie lernen und auf einem alten "Piratenschiff" in der Welt rumsegeln wollen.

8. was möchtest du nach deinem schlulabschluss tun? Mit H nach NYC reisen, dort eine Weile verharren und danach in einem freiwilliges Soziales Jahr in England mit Kindern arbeiten.

9. bist du lieber alleine zu hause oder im vollen haus? alleine

10. wann und wem hast du das letzte mal ernsthaft gesagt, wie viel er/sie dir bedeutet? geschrieben habe ich es der Besten vor vielleicht 3 Wochen

11. wann wurde dir das letzte mal ein kompliment gemacht& welches? Heute von meiner Therapeutin: "Du bist eine intelligente, aufgeschlossene, gut reflektierende und fleißige junge Frau"

11 Fragen an euch:

1. Was würdet ihr euch niemals verzeihen?

2. Was war das Verrückteste was ihr jemals gemacht habt?

3. Was sind eure TOP5 Beauuty Tools?

4. Was war das exotischste was ihr gegessen habt?

5. Was würdet ihr machen, wenn ihr auf einmal berühmt wärt?

6. 3 Dinge, die du an Menschen hasst?

7. Wenn du dein Traumgewicht erreicht hast, würdest du dir da eher wünschen essgestört oder psychisch "normal" und glücklich zu sein?

8. Was ist dein absolutes Lieblingsbuch?

9. Was ist dein absoluter Lieblinsfilm?

10. Welche Sportart würdest du gerne mal ausprobieren?

11. Was hilft dir bei Heißhungerattacken?

Ich tagge: JANIS, JULIE, LEANDRA, LEO, ANNI,  PEACHES, LULLABY, GINGER ANNY

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Nun kommt es zu einem kleinen Bericht.

Ich wiege *shame on me* 80,8 kg! :(

Deshalb habe ich heute mit der "3 Day Detox Diet by Joy Bauer" angefangen und ich muss echt sagen, heute lief alles nach Plan :)

Und nun noch ein kurzes Update für den heutigen Tag. 

Ich war heute seit langem wieder bei meiner Therapeutin und es hat mir echt gut getan.

Obwohl ich echt wie ein kleines Kind geheult habe.

Danach ging es mir richtig gut. Ich bin nach der Sitzung in den Stadtpark, habe mich unter einen Baum gesetzt, meine Schuhe ausgezogen, die Erde gefühlt, mit H telefoniert, gelesen, Kaffee getrunken, meine Seele entlastet. Es war wirklich toll und ich habe vor es ab sofort jede Woche zu machen.

2 Mal die Woche an einen schönen Art gehen und alleine nachdenken, lesen usw, sollte trotz des Stresses in der Schule zu schaffen sein. Denn wenn ich abgebe, kann ich im Nachhinein viel mehr aufnehmen.

Noch eine BITTE an euch! DÜCKT MIR BITTE DIE DAUMEN, DENN ICH MÖCHTE ZU PSYCHOLOGIE WECHSELN und muss meinen Oberstufenkoordinator dazu überreden. Morgen rede ich mit ihm. Hoffentlich klappt´s ...

LOVE SOFIA

P.S. Zusäzlich wollte ich anmerken: 

Am 20.09 fängt die Paleo - Challenge an! 

Alle die mitmachen wollen, können sich bei mir melden :)

Frust ³

Heute war mein erster "richtiger Schultag"
Gestern war ich bereit in der Schule wegen Stundenplan und wo weiter.
Heute hatten wir richtig Unterricht.
Doppelstunde Bio und Deutsch.


Nach der Schule ging es mir richtig beschissen.
Richtiges Frustfressen veranstaltet:

- Bagel mit Avocado und Tomaten
- 1 Scheibe Vollkornbrot mit Ziegenfrischkäse
- 1 Scheibe Brot mit Spiegelei
- 3 Löffel Nutella
- halbe Tafel Milka Oreo
- Latte Macchiato
- 1 Stück Himbeer-Schoko Torte

Erstaunlicherweise hatte ich keinen Drang mich zu übergeben und so kann sich all der Mist in meines Körper in Fett umwandeln und die 73487 Speckrolle verwandeln.
Mir kommt es so vor als würde ich niemals dünn werden...
Ich fühle mich mmentan echt schrecklich und fett.
Und ich komme mir echt dumm und verblödet vor.
Ich habe ANGST!
Angst vor dem kommenden Schuljahr.
Angst davor zu versagen.
Angst vor der Zukunft.
Angst davor nie dünn zu werden.

Vielleicht sollte ich wieder mit dem Hungern anfangen.
Ich weiß es nicht. Ich weiß momentan GAR NICHTS. Bin fett und dumm. 
Was solls. 

LOVE SOFIA

9/11

Hallo ihr schönen Menschen da draußen!

Bevor ich mit meinem normalen Geschwafele anfange, möchte ich nochmal kurz erwähnen, 

dass heute der 11. September ist...

Ich finde das so traurig.

Die ganzen Menschen, die gestorben sind.

Das World Trade Center, das vernichtet worden ist. 

Ich hatte mir vor ein paar Monaten in der Stern (oder so) eine Reportage angesehen.

Da wurden die Kinder und Familienmitglieder von denjenigen fotografiert und interviewt, die Angehörige bei dem Unglück verloren haben. 

Da waren überwiegend Kinder, teilweise Neugeborene, (manche sogar, die am 11.9 auf die Welt gekommen waren) die ihre Väter bei dem Unglück verloren haben.

Ich wollte das loswerden.

Ich finde sowas sollte nie in Vergessenheit geraten, findet ihr nicht auch?!

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Und nun zum Standard-Post:

Ich habe mit der PALEO-Diät angefangen!

Es kann nämlich auf gar keinen Fall so weitergehen, sonst passe ich bald nicht mehr durch die Tür.

Das Prinzip der Paleo ist eigentlich ganz einfach: sich wie ein Steinzeitmensch ernähren.

Ich hoffe, dass es gut klappt. 

Ich werde versuchen jede Woche meine Maße und mein Gewicht zu posten, dann könnte man wenigstens sehen, ob es einen Fortschritt gibt oder nicht.

Ansonsten bin ich voll aufgeregt wegen der Schule.

Heute war meine Beste H bei mir.

Wir haben ein Mega-Pro-Healthy Frühstück gehabt und wir haben geschaut, was ich am ersten Schultag anziehen kann.

Dabei hat sie sich voll darüber aufgeregt, dass ich meinen "Sinn für Mode" in eine der hintersten Ecken meines Gehirns quetsche. Sie versteht nicht, wieso ich etwas nicht anziehe, wenn ich noch nicht das Gewicht XY erreicht habe... Voll witzig eigentlich.

Morgen wollten wir gemeinsam in die Stadt und Kaffe trinken und sowas...

(Ich werde mir große Mühe geben wirklich JEDE Sekunde zu genießen, bevor die Schule anfängt.)

Na, dann.

Ich mach jetzt mal Schluss und mach noch ein bisschen Sport bevor ich mich auf´s Ohr hau...

XOXO S

Liebe Frau O,

Alles läuft schief und gerät aus der Bahn!
Mir geht es wirklich schlecht.
Und Ich habe es nicht geschafft, meine Liste einzuhalten.
Ich habe mich geritzt, gekotzt, gehungert, sodass mir schwarz vor Augen wurde, geweint, mich gehasst, von Menschen isoliert, zahlreiche Tabletten geschluckt, nicht geschlafen und Albträume erlitten.
Abgesehen davon hab Ich mich zu einer guten Schauspielerin entwickelt, eine perfekte Fassade aufgebaut.
Nur einmal hat diese Fassade einen riss bekommen. Dies geschah, als mein Bruder kam und mich fest umarmte. Ich bin augenblicklich in tränen ausgebrochen und hab ihm dann erklären müssen, wieso das dann passiert ist...
Aber ansonsten bin Ich immer noch die fröhliche, gut gelaunte S, die keinerlei Probleme hat. Das ist es nämlich, was von mir erwartet wird.

Als ob das ganze nicht genug wäre, habe Ich extrem viel zugenommen. Wirklich. Ich rolle hier als überdimensionale Kugel durch die Gegend. Fette Arme, Waden, Oberschenkel, Hüften (sowieso), Finger, Po, gigantischer bauch mit nicht vorhandener taille. Ich schäme mich für meinen Körper. Um genauer zu sein schäme Ich mich davor Ich zu sein. Ich habe Angst davor h zu sehen. Ich habe Angst davor in die Schule zu gehen. Denn es ist so schlimm. Ich kann mit diesem Körper nicht unter die Menschen treten.
H wird mich nicht mehr mögen, wenn sie sieht, wie fett Ich geworden bin. Es wird peinlich sein mit mir gesehen zu werden.
Ich kann diese blicke nicht ertragen. Die blicke in der Türkei, die blicke hier.
ALLE Menschen schauen und denken sich: schau dir mal die große, fette an!

Zu. F.E.T.T. Ich bin einfach zu fett.
Ich verdiene es nicht, zu essen.
Ich verdiene es nicht, Spaß zu haben.
Ich verdiene es nicht, schöne Sachen zu tragen oder zu sehen.
Selbst der Blick aufs Meer sollte mir nicht gegönnt werden.

Ich befinde mich in der Hölle. Teilweise.

Ich bin krank und doch bin ich es nicht.
Ich versteh mich selbst nicht mehr.
Ich weiß nicht wer Ich bin.
Wer Ich war.
Was los ist.
Was ist los?


Das ist die textstelle aus einem "erschütternden" Text, das ein Mädchen auf ihrem blog veröffentlicht hat:
(Link: http://seelentreibsandx3.blogspot.de/2012/08/ana-werden-ole-ole.html?m=1 )

"Deine Eltern werden sich wegen dir die Stimme aus dem Hals klagen und sich in den Schlaf weinen, weil ihr kleines Mädchen langsam vor ihren Augen stirbt und sie nichts dagegen tun können."

Diese Stelle klingt so grausam und doch so toll. Als Ich mir den Text durchgelesen habe, blieb Ich von den meisten Sachen unberührt, bzw. Es ließ mich kalt. Ein achselzucken hier, ein "Na und?!" da. Allerdings hat mich dieser Satz sehr angesprochen.
Der Vorstellung, dass meine Eltern unglücklich sind finde Ich schrecklich. (V.a. wenn es wegen mir wäre)
Aber der Gedanke, dass sie sich Gedanken um mich machen, dass sie einen Teil ihrer Zeit an mich verschwenden und dass sie sich um mich SORGEN, das klingt so schön. So unwirklich. Ja eigentlich schon fast utopisch.

Ich weiß, dass meine Eltern mich lieben.
Ich sehe wie sie versuchen mich zu unterstützen, mir Wege und Möglichkeiten offen zu halten. Ich weiß und manchmal spüre Ich es sogar. Ich kann es allerdings nicht nachvollziehen. Ich würde mich nicht mögen, geschweige denn lieben. Ich bin nicht liebenswert. Ich bin nichts. Dreck. Scheiße. Unwichtig. Wertlos. Nichts wert. Man könnte king gegen 1 Pfennig austauschen und hätte einen Riesen Gewinn gemacht.

Hahaha. Es ist wirklich alles zum totlachen.
Denn Ich will nicht in eine Klinik. Ich will nicht zur Ernährungsberatung. Ich will nicht gesund werden. Ich will nicht glücklich werden. Ich will einfach nur dünn werden. Haut und Knochen. Einfach nur haut und Knochen.
Alles muss herausstechen. Die Schlüsselbeine, die rippen, die Hüftknochen, Schulterblätter, Wirbelsäule, die kniescheiben, einfach alles
Und das schönste von allem: eine riesige Lücke zwischen den oberschenkeln.
So schön. Aber ibh bin noch so weit davon entfernt. Mindestens 30 kg müssen noch runter. Vielleicht bin Ich dann zufrieden. Und mit der Zufriedenheit kommt nach einer Zeit das mir so fremde Gefühl von Glück.

Und wenn das nicht klappt: schließlich Leben wir in einer Welt in der täglich viele tragische Unfälle passieren...
(Aber es wird klappen. Es muss. Auch wenn Ich daran zugrunde gehe...)

LG S

Countdown - nur noch 3 Tage

Hallo ihr Süßen!

Der Urlaub in Istanbul ist fast zu Ende und die Ferien sind es bald auch.
nun ja was soll ich sagen... Es hat sich nichts so entwickelt wie ich es wollte.

Ich habe es nicht geschafft den ganzen Stoff der 10. Klasse durchzunehmen.
Ich habe es nicht geschafft abzunehmen.
Ich habe es nicht geschafft mich an meine liste zu halten.
Ich habe rein gar nichts in diesen Ferien geschafft.

Ich habe gekotzt, mich geritzt, geweint, mich gehasst, gehungert und ein schlechteres Verhältnis zum Essen aufgebaut als vor dem Urlaub.

Und das alles für NICHTS!!!
Ich habe zugenommen!
Wie konnte passieren konnte? Ich habe keine Ahnung.
Momentan möchte ich einfach nur sterben. Ich repräsentiere Dick & Doof in einer Person und das ist eine Last die ich als nicht ertragen kann.

What The hell ehrlich. Alles scheiße!
Ich versteh das nicht. Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein. Wie konnte ich bloß zunehmen?
Wieso habe ich es nicht geschafft den Stoff durchzunehmen?
Wieso versage ich in allem was mir wichtig ist?
wieso lebe ich?
Wieso wurde ich jemals geboren?


XOXO Sofia

Noch 27 kg bis zum Traum ...