Kerzensingen

Hallöchen :)
Tut mir leid, dass ich mich so lange nicht mehr gemeldet habe, aber ich hatte einfach gar keine Zeit.
Die eine Klausur jagte die andere und es war einfach nur anstrengend und ich war einfach nur überglücklich, wenn ich es geschafft habe vor 12 ins Bett zu fallen...

Aber jetzt habe ich endlich Ferien und fange am Besten in zeitlich chronologisch richtiger Reihenfolge an:

•  Der Pro Healthy Plan war Spitze! Ich habe (ohne Sport und Hungern) 3 kg in 2 Wochen abgenommen :)
• Mich verfolgen seit Tagen Alpträume, die hauptsächlich von der Krankheit und Gewalt, die ich ausführe, geprägt sind.
• Vorgestern ging es mir ziemlich schlecht... hatte einen FA und hatte echt Mühe mich nicht zu übergeben. 
•  Die knapp 2 Wochen ohne Pro Healthy Plan waren ziemlich mies...hab halt viel Schrott gegessen.  Deshalb haben Changing und ich gestern einen ziemlich "riskanten" Plan machen. Die Differenzen der Kalorien Zahlen zwischen den Tagen sind nämlich ziemlich hoch, damit sich der Körper nicht an eine Zahl gewöhnen kann und man ihn damit sozusagen austrickst. Den Plan findet ihr *hier*
• Heute war das 54. Kerzensingen an unserer Schule! :) Das ist eine Tradition, in der die 5. Klässler den Abiturienten eine Kerze überreichen, die ihnen das Leben erleuchten soll und ihnen beim Schulstress Hoffnunge schenken soll :) Soo toll! Und nächstes Jahr stehe ich oben! :O
• Heute schau ich mir den letzten twilight - Teil an :) *_*

Jetzt kommen ein paar Bilder :)

Es geht runter

Hallöchen ihr supersüßen Menschen da draußen :)

Wie ihr vielleicht schon bemerkt geht es mir 

FANTASTISCH :)

Ich habe keine Ahnung woran das liegt, aber ich würde schon fast drauf wetten, 

dass es an diesem tollen pro healthy Plan und meiner

lieben Changing liegt :* Das ist echt toll, jemanden im Umkreis von paar Kilometern 

gefunden zu haben, der einen echt versteht und unterstützt...DANKE <3

Heute hatte ich eine sehr niedrige Zahl seit langem: 77,5 kg

Das ist soo toll! V.a. weil ich echt im 3 Stunden-Rhythmus esse.

Ich esse worauf ich Lust habe, ohne es großartig vorher zu planen.

Ich frühstücke mit der Familie und bin so froh, 

wenn wir es schaffen abends gemeinsam zu essen.

Jaja... Am Montag war meine BESTE H mit bei meiner Therapeutin und 

ich fand es voll toll :) <3

Sie hatte so Karten auf denen Alltagsmonster abgebildet waren und die mussten

wir dem Gegenüber zuordnen und das war eig ganz witzig.

Und dann habe ich erfahren, wie es H mit der ganzen Sache geht 

und das war ziemlich interessant und iwie schön.

Es war schön zu wissen, was in ihr vorgeht...

Ich habe noch so viele Klausuren bis zu den Ferien und ich bin müde.

Deshalb gehe ich jetzt mal schnell schlafen. 

In Liebe Sofia :**

P.S. Ich habe den Pro Healthy Plan hier gepostet!

*klick*

Leben

Hallo ihr lieben,

Sorry, dass ich mich wieder so selten melde, aber ich habe zur Zeit einfach soo viel um die Ohren und die letzten Wochen bin ich immer wieder mal in eine extrem depressive Phase gerutscht und hatte halt echt Lust auf gar nichts... :/

Aber erstaunlicherweise geht es mir gut. Ich bin meistens gut aufgelegt und bin im Großen und Ganzen ganz zufrieden. Abnehmtechnisch lief es mal gut und dann wieder nicht und jetzt wird das hoffentlich wieder gut. Denn die herzallerliebste Changing und ich haben am Freitag einen Super mega pro healthy plan bis Weihnachten erstellt. Sobald ich mal mehr Luft habe, werde ich ihn euch zeigen.

Aber jetzt muss ich aufhören...
Mama will ihr iPad :(

XOXO Sofia

StraBa mit Therapeutin

Heute war ich wieder bei meiner Therapeutin.

Und...ich habe nicht geweint. Ich bin soo stolz auf mich ;)

(Das kann aber vielleicht damit zusammenhängen, dass ich alle Tränen bereits in der früh aufgebraucht hatte)

Mir ist aufgefallen, wie sehr ich meine Therapeutin vermisst habe...obwohl das Thema nicht so schön war. Wir haben (zum 1 Millionsten Mal) über einen Klinik-Aufenthalt geredet. 

Sie hat folgendes gesagt:

"Ich kann es nicht länger verantworten, dir dabei zuzuschauen, wie du immer mehr in etwas reinrennst. Ich fühle mich so, als hätte ich zu wenig getan bzw. zu wenig unternommen um deiner Mutter noch einmal ausdrücklich verständlich zu machen, dass es dir nicht gut geht und dass es so nicht weiter gehen kann..."

Auf dem Nachhauseweg hat mich dann meine Therapeutin gesehen und wir sind gemeinsam Straßen Bahn gefahren. Es war sehr angenehm und wir haben geredet und geredet und geredet. :)

Ich hab wenig Zeit, deshalb werde ich alle Kommentare und Mails frühestens am Donnerstag beantworten können... Vielleicht bekomme ich morgen meine Matheklausur zurück. Drückt mir die Daumen, denn ich habs echt nötig. 

XOXO Sofia Ellen

Von wegen lineare Funktion

Heute hab ich Mathe Klausur geschrieben --> Scheiße ²³
Das hat sich natürlich sofort auf meine Laune bzw Stimmung und mein Essverhalten ausgewirkt.
Ich finde das echt erstaunlich und fast schon faszinierend, wie der Körper auf sowas reagiert
...oder die Psyche, je nach dem wie man es sieht.
Momentan liege ich bei 953 kcal. 
Naja...nicht gerade super, aber es geht auch schlimmer...
Außerdem hatten ich noch Tanzen, von daher hoffe ich, dass es sich ein wenig ausgleicht.

Zur Zeit haben bei mir wieder diese "Herzschmerzen" angefangen.
Früher war´s immer ein Stechen. Jetzt ist es so ein Megadruck.
Ich könnte mich echt krümmen vor Schmerzen... -.-
Aber naja...Was will man machen. 

Ansonsten: 
- Ich treffe mich morgen mit der süßen Changing und freu mich schon extrem darauf :)
- Ich habe vor 1,5 Wochen wieder meine Tabletten verschrieben bekommen 
   und hab sie immer noch nicht eingenommen :D
- Das klingt jetzt vielleicht ein bisschen komisch, aber ich 
   hab mich an diese "Nicht-Therapie-Zeit" gewöhnt... 
   Also ich vermisse es in manchen Situationen schon irgendwie. 
   Aber ich merke gerade, dass es auch sehr entspannend sein kann, nicht jede Woche 2 Mal 
   mit seinen tiefsten, innersten Problemen aufgewühlt zu werden...
   Ich kann in manchen Situationen sogar behaupten, glücklich zu sein.
   Aber wenn ich mir dann so mein Krankheitsbild anschau, ist das alles eher eine Rückentwicklung -.-

Na dann ihr Süßen...Hab noch einiges zu erledigen...

XOXO Sofia Ellen

Hier noch ein paar Bilder, die schon seit längerem darauf warten veröffentlicht zu werden...
Die sind in dem Ordner nebeneinander und ich konnte die einfach nicht voneinader trennen, weil ich finde, dass sie sich farblich so toll ergänzen :D

Goodbye 8

so alt. Aber irgendwie fehlt was...

Gestern: Ich sitze im Psychologie Unterricht:"Wonach unterscheiden wir noch?" - "Gewicht"... ein breites Grinsen stiehlt sich auf meine Lippen. Oh ja! Wie Recht er hat. Gewicht! Gewicht! Gewicht! Stellt euch mal vor...Ich unterscheide nicht danach. Es ist mein Leben! 

Und als wir die Körperformen durch genommen haben, sind mir die Tränen in die Augen geschossen. 

Haha so viel zu extrovertiert und instabil. Ich finde das alles iwie "witzig". 

Momentan würde ich mich gerne übergeben...ich weiß nicht wieso. 

Ich bin bei 704 kcal, wobei ich mir fast sicher bin, dass es weniger ist...weil ich nur ein 3/4 des Mittagessens gegessen hab, von dem was ich berechnet habe...

Ich hab einfach Bauchschmerzen und fühle mich eklig, nutzlos, widerlich. 

Heute stand die 7 wieder vorne und ich will die 8 NIE wieder vorne sehen!Die Ära der 8 ist vorrüber!

Ein riesen DANKESCHÖN an: 

Julie, Changing, Janis, Miu, Tamina und Maria! 

Eure Kommentare, Mails und Nachrichten sind immer so aufbauend 

und ihr seid einfach WUNDERBAR!!

Scheiß-Donnerstag

"Wenn du in meiner Zeit gelebt hättest wärst du wohl schon längst ein Psychopath!"

Danke auch. Sehr nett.

Heute läuft irgendwie alles scheiße!

Heute gabs ein "nettes" Familien-Frühstück (=458 kcal). 

Ach wie toll...Hätte auch drauf verzichten können -.-

Und davor wollte ich eigentlich 1 Stunde joggen gehen  (-520 kcal)

aber meine beschissene Leiste tut so verdammt weh, ich kann kaum laufen! :/

Und momentan sitze ich im Lager. Mir ist arschkalt.

Heizung seit 2 h auf Stufe 5, maximum.

1 Unterhemd, 1 Lonsgleeve, 1 Kleidchen, 2 Strickcardigan, 1 Strickponcho,

Socken, Wollsocken, fette Stifel. 

EISKALT!

Pläne für morgen: 

Mit Mama in die Stadt und auf glückliche Familie machen

Mathe Nachhilfe

Mathe lernen

Bei Oma übernachten <3